Los consejos para elegir el gimnasio adecuado

Volverás (finalmente) al deporte. ¡Y para siempre! ¿Pero cómo elegir el gimnasio adecuado? ¿Qué comprobar antes de firmar? Para guiarte y evitarte muchos inconvenientes, sigue nuestros 10 mandamientos

Es una de nuestras mejores resoluciones del año: ¡vámonos! Pero no en cualquier lugar. El ideal, sobre todo cuando se vuelve a los deportes, es practicar en un gimnasio.

Los consejos para elegir el gimnasio adecuado

Un lugar perfecto para ser seguido y acompañado por un entrenador, pero también para encontrar compañeros de entrenamiento con los que divertirse durante las clases en grupo.

Pero antes de comenzar, aquí le ofrecemos algunos consejos para ayudarle a elegir el adecuado.

Se comprobará la accesibilidad de la habitación

El primer criterio para elegir un gimnasio es su ubicación. Cuando empiezas el deporte, es aún más importante asegurarse de que eliges un club que no esté demasiado lejos de tu casa, para que no tengas excusas para saltarte el entrenamiento.

Idealmente, una habitación debe estar ubicada en el camino de casa al trabajo. Además, debemos garantizar que sea accesible: ¿podemos llegar en transporte público? ¿Podemos aparcar sin problemas?

Se exigirán amplios horarios de apertura

Ya sea que estemos muy temprano por la mañana o bastante tarde por la noche, es importante que nos unamos a una sala cuyos horarios nos convienen.

Algunos clubes abren tarde, lo que es ideal porque si entrenas por la noche, después del trabajo, tienes que hacer al menos una hora de esfuerzo, sin la presión del horario de cierre.

Por el contrario, si prefiere entrenar por la mañana, compruebe que la habitación abre temprano para poder beneficiarse de sus servicios.

La mayoría de los pabellones deportivos también abren los fines de semana, un criterio de elección no desdeñable.

Se observará el número de miembros

Algunos clubes aceptan a un gran número de socios para que su equipo sea rentable. En la práctica, esto es una limitación real. Cuando entrenas, no quieres esperar ni un cuarto de hora delante de la máquina que estás buscando… a riesgo de perder toda la motivación y detener tu sesión allí.

Si es posible, preguntamos al representante de ventas que nos recibe en nuestra primera visita sobre el número de inscripciones.

Y si usted planea ir al gimnasio por la noche en lugar de eso, usted visita el programa de entrenamiento para comprobar la disponibilidad de máquinas, taquillas en los vestuarios y el número de personas presentes. Una habitación moderadamente llena es preferible a una sala abarrotada o desierta.

Clases grupales que estaremos buscando

La posibilidad de las clases en grupo es a menudo un poco más buscado, especialmente cuando usted está empezando en el deporte.

Puede informarse sobre los cursos ofrecidos, sus horarios y las condiciones de acceso a los mismos  Si nos gustan los cursos y los horarios son interesantes, ese es un buen punto. En general, todos los pabellones deportivos que los tienen ofrecen los mismos tipos de clases: abdominales/ glúteos, zumba, yoga…

Por otra parte, si buscas una categoría específica de clases, asegúrate de que el pabellón deportivo que buscas tenga la licencia para entregarlas. Material de calidad cinta de correr cinta de correr material de la mujer sala de deportes de las mujeres cinta de correr

Un equipo de calidad requiere

Buscamos lo esencial y desconfiamos de lo superfluo. ¿Qué necesitamos para tener éxito en las sesiones deportivas? Un buen gimnasio debe tener por lo menos un área libre del peso, donde usted puede acumular fuerza. Es importante que esta sala esté equipada con espejos para controlar y corregir nuestra postura.

La habitación también debe incluir una zona de máquinas, que debe ser adaptable para satisfacer mejor nuestras necesidades específicas. Es muy importante que haya entrenadores disponibles en la pizarra para enseñarnos a usar estas máquinas.

También nos aseguramos de que haya un área de cardiotraining, donde usted debe tener al menos cintas de correr y bicicletas. Estamos comprobando si hay suficientes. Todo lo demás, elíptica, steppers… es opcional.

Por último, un área de relajación y estiramiento garantiza la fiabilidad de un buen gimnasio, ya que debe ser capaz de encontrar alfombras de suelo para estirar.

Control de higiene y seguridad

Vamos a sudar (mucho) y sólo tendremos un deseo al final de nuestra sesión: bañarnos! La higiene de un gimnasio es esencial. Debe ser irreprochable.

Los paquetes de cabello en duchas o baños no deben ser tolerados con una limpieza cuestionable. Para comprobar la higiene de nuestro (futuro) gimnasio, pedimos ir al baño durante la visita. Podemos obtener una opinión rápida y muy representativa. Tienes que ser inflexible con el pro

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *