Cómo elegir el reloj deportivo adecuado

Los ves en los brazos de los corredores, de tus colegas de oficina, y en todas partes en tiendas de deportes… y encuentras que es hora de tener uno también para seguir tus resultados y motivarte a mejorar! Pero, ¿cómo elegir el reloj adecuado de entre todas las opciones disponibles?

Cómo elegir el reloj deportivo adecuado

Lo importante es evaluar adecuadamente su perfil deportivo y seleccionar el tipo de reloj adecuado. Actualmente, hay 2 tipos de relojes deportivos en el mercado: los monitores de actividad y los relojes de entrenamiento.

Monitores de actividad

Si quieres ponerte en forma o ser activo en tu vida diaria caminando al trabajo, subiendo escaleras o practicando deportes de forma lúdica, ¡un instructor de actividades, como lo ofrecen Fitbit o Polar, es la mejor opción para ti!

Muy fácil de usar, los monitores de actividad son discretos y están diseñados para ser usados en todo momento, como un reloj. Estos monitores le dan la fecha y la hora, calculan la cantidad de pasos que usted toma todos los días y la cantidad de calorías que quema. También evalúan su sueño y un número significativo de ellos ahora ofrecen un sensor de frecuencia cardíaca para la muñeca. Es un gran aliado para moverse más, volver a estar en forma y adoptar mejores hábitos de vida.

Un detalle interesante: cuando pasas demasiado tiempo sin moverte, tu reloj empieza a vibrar para animarte a estirar las piernas. Es una buena manera de recordar que es hora de llenar su botella con agua, o ir a un colega en el otro extremo de la oficina.

Los relojes de contención

El reloj de entrenamiento es la opción a tomar si usted tiene objetivos específicos y desea enfocar su área de entrenamiento. Estos relojes son fáciles de usar y algunos modelos, como los relojes Timex, trabajan con una banda de pecho.

A menudo, las mujeres elegirán un sujetador deportivo que incorpora el monitor para evitar irritaciones y lesiones. Cada vez se utilizan más modelos para calcular la frecuencia cardíaca en la muñeca, sin utilizar la banda torácica. Es una opción popular, porque es más fácil de usar.

El reloj de entrenamiento con GPS

El reloj de entrenamiento con GPS es lo último en relojes deportivos, y es ideal para grandes deportistas que tocan varios deportes a la vez. Es un reloj tecnológico que incluye un monitor cardíaco, monitor de actividad.

Esto le permite cuantificar completamente sus entrenamientos y, entre otras cosas, calcular su velocidad media, velocidad máxima y distancia recorrida. Sincronizándolo con el software que proporciona o con los servicios online más populares, obtendrá gráficos detallados de su ruta.

Si entrenas en entrenamiento de rendimiento o te preparas para un evento deportivo como un maratón, un triatlón, un evento ciclista o una carrera de raquetas de nieve, un reloj de entrenamiento puede fácilmente convertirse en tu mejor amigo.

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