¿Cómo elegir bien un deporte?

Si septiembre rima con buenas resoluciones, a menudo es difícil mantenerlas a tiempo. Especialmente cuando se trata de practicar un deporte! Pero este año está decidido, yo elijo la disciplina correcta y me apego a ella. Le guiaremos en su elección.

Con el comienzo del nuevo curso escolar llegan las resoluciones correctas: entonces, ¿cómo encontrar tu deporte, el que nos hará aferrarnos a perder calorías y fortalecernos?

Si septiembre rima con buenas resoluciones, a menudo es difícil mantenerlas a tiempo. Especialmente cuando se trata de practicar un deporte! Pero este año está decidido, yo elijo la disciplina correcta y me apego a ella. Piernas afeitadas, almohadilla higiénica en la bolsa de deporte: Envie de plus nos guía en nuestra elección.

¿Cómo encontrar tu deporte?

Hora de elegir la actividad! Puesto que cada deporte corresponde a una necesidad, lo primero que hay que hacer es hacer TUS preguntas: ¿Cómo encontrar tu deporte? ¿Qué deporte me conviene más? Contestando a ellos, podremos clasificar la multitud de actividades ofrecidas y elegir la mejor forma de practicar.

Encuentra tu deporte: ¡todo el mundo puede equivocarse!

¿Dudamos entre aquajogging, pilates, gymstick o yoga? Antes de comprometernos con el año y elegir un deporte, vamos a utilizar y abusar de las sesiones de práctica libre ofrecidas por muchos clubes o asociaciones de fitness. Una buena manera de volver a visitar los clásicos, de probar los nuevos productos de la temporada pero sobre todo un buen comienzo para saber lo que nuestro cuerpo y mente realmente necesitan.

Cómo encontrar tu deporte: ¡Sé honesto contigo mismo!

No fuercemos la línea, evitemos elegir nuestras actividades según las tendencias o nuestras novias. Evitemos renovar nuestra suscripción a este curso de la bomba del cuerpo, que hicimos sólo dos veces el año pasado. Lo importante es hacer algo bueno para descubrir qué deporte practicar. Una noción inseparable del placer. En su lugar, trate de encontrar en la actividad elegida sensaciones agradables para nosotros o que hemos experimentado durante nuestras vacaciones. Aficionado a los deportes de deslizamiento, vamos a optar por las actividades de piscina, patinaje sobre ruedas. Aterricemos en el suelo, pisemos canchas de tenis, canchas de baloncesto o voleibol, parques.

Elegir su deporte: el programa

Para mantenerse a lo largo del tiempo, la práctica de un deporte no debe ser una limitación. Si estamos en la mañana, es mejor elegir una actividad deportiva que pueda practicar cerca de su oficina. Una buena manera de energizar el comienzo del día: correr en el parque, andar en bicicleta, correr en el gimnasio, todo está permitido. Lo importante es poder refrescarse antes de empezar a trabajar para evitar resfriados después del esfuerzo.
Si preferimos relajarnos por la noche, optemos por una actividad cerca de nuestra casa. Una vez terminada la sesión, regresaremos a casa tranquilamente, sin el estrés del transporte público o del tráfico.

Elegir un deporte de equipo

Para nosotros, el deporte es ante todo una buena oportunidad para conocer a nuestros amigos, aprender de los demás o beneficiarse del consejo de un profesor. Para nosotros se hacen lecciones en grupo: flexibilidad de horarios, cursos adaptados a cada necesidad, diversidad de actividades.

La ventaja de la fórmula: practicamos entre chicas, tenemos la posibilidad de probar nuevos deportes con nombres extraños y terminar la sesión con una buena sauna o una buena risa. Especialmente hoy en día, cada vez son más los clubes que ofrecen paquetes de becas mensuales, trimestrales, durante todo el año e incluso a lo largo del año.

Encuentre un deporte en solitario

Vestuarios, promiscuidad, lecciones en el micrófono… Definitivamente no es nuestra taza de té! ¿Cómo encontrar tu deporte? Saber ya si quieres estar solo o con otros. Estamos hechos para deportes individuales que pueden ser practicados solos, con dos personas o en un club como trotar, patinar, nadar, jugar tenis, montar a caballo o incluso golf!

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